» یوگا(٢)
» خودآگاهی(٢)
» کندالینی(٢)
» موسیقی مدیتیشن(٢)
» آهنگ هندی(٢)
» موسیقی کلاسیک هندی(۱)
» ساهاجا یوگا(۱)
» آهنگ هندی(۱)
» ساهاجایوگا(۱)
+ جانان
اگر به دنبال یک آرشیو از زیباترین اشعار و داستان های پارسی هستید، حتما به این سایت سر بزنید.
+ جان جهان : در مورد مدیتیشن به روش ساهاجا یوگا بیشتر بدانید
در این وبلاگ مطالب متنوعی از شعر و داستان تا موسیقی کلاسیک هندی و بالاخره مدیتیشن به سبک ساهاجا یوگا پیدا می شود.
آدرس این وبلاگ :
http://jane-jahan.blogspot.com/
+ مقدمه ای بر موسیقی کلاسیک هندی
موسیقی کلاسیک هندی از کهن ترین موسیقی های جهان است. این موسیقی ریشه های معنوی و روحانی داشته و در ستایش خداوند می باشد. به این دلیل ارتباط عمیقی بین این موسیقی و تعالی روحانی وجود دارد. البته در این جا منظور ما موسیقی "بالیوودی" مقلد موسیقی "پاپ" غربی نیست، زیرا آن موسیقی جایگاه خود را دارد که بحث در مورد آن در این مقال نمی گنجد.
+ موسیقی کلاسیک هندی، موسیقی مدیتیشن و یوگا
موسیقی هندی از کهن ترین موسیقی های جهان است. پیش تر در مورد این موسیقی و پیچیدگی های آن صحبت شده است. در ادامه یکی از کهن ترین قطعات موسیقی محلی هندی را آورده ایم، قطعه ای زیبا که اجراهای متعددی ....
ادامه مطلب را در وبلاگ "جان جهان" مطالعه فرمایید :
http://jane-jahan.blogspot.com/2009/09/jogwa.html
http://jane-jahan.blogspot.com/
و یا به سایت اصلی منبع سر بزنید:
+ آشنایی با ساهاجایوگا
اروپاییان، قرنها بود که مدیتیشن و یوگا (یگانگی) را به عنوان یک تمرین شرقی مبهم و مرموز با بازده عملی اندک تلقی میکردند. اما در بیش از دو دهه اخیر، سرعت فزایندة فشار ناشی از زندگی مدرن با این نیاز روزافزون برای یافتن راههایی که به کمک آنها بتوان از عهدة این مشکلات برآمد همراه شده است. اکنون علم پزشکی ثابت کرده است که در غرب، عدة زیادی (که در حال افزایش هستند) در خود کشف کردهاند که آرامش ناشی از مدیتیشن حقیقی اثرات بسیار مفیدی بر سطوح هستی آن ها دارد بدون آن که هیچ گونه عوارض جانبی برایشان ایجاد نماید. در این چند سال اخیر، شاهد تکامل فرایندی بودهایم که بوسیله آن، یکپارچگی درونی میتواند در انسان های معمولی در هر کجا بدون توجه به سن، شغل، نژاد، رنگ و عقیده شان حادث شود. این یک تئوری یا مفهوم خاص نیست که باید طبق آن عمل کرد. ساهاجایوگا یک تجربة ناب، یک واقعیت فیزیکی و عملی است که در سیستم عصبی یک فرد تحقق میپذیرد و منجر به پیشرفت دائمی بهزیستی یک فرد و نهایتاً ارتباط او با جهان میگردد. این موضوع شامل نتایج فیزیکی و روانی زیادی مانند غلبه بر اعتیاد به الکل و مواد مخدر، بهبود بیماریها (از جمله سرطان) برطرف شدن مشکلات قلبی و سایر نارساییهای فیزیکی و روحی مانند اضطراب، افسردگی و هیجان میگردد. آموزه های این روش، نحوه کارکرد دقیق بدن ما را بیان میدارد، این که چگونه با توجه به روابط شخصی ما، خلاقیت و خرد ما عمل میکند، چگونه ناهماهنگیها و انسداد کانالها باعث بروز مشکلات عاطفی، روانی و فیزیکی میشوند، چگونه این شرایط میتوانند معالجه شوند و چگونه میتوانند زیر بنای یک زندگی متوازن، فعال و سالم باشد. صفحاتی که در پیش رو دارید شامل توضیحات کلی در مورد تجربه خودآگاهی و دستیابی به آرامش و صلح میباشد. لازم به ذکر است که گام نخست در بیداری انرژی کندالینی شامل حرکتهایی است که فقط یکبار لازم است انجام شوند، ولی سایر گامها تمرینهایی میباشند که بطور مرتب و هر روزه باید انجام پذیرند.
تجربه خودآگاهی :
در درون همه انسانها نیرویی فطری قرار دارد که ابزاری برای اتصال انسان به خداوند و مایه تکامل اوست. در واقع کندالینی انعکاس نیروی عشق خداوند در تمام انسان ها است و مادرانه از ما نگهداری می کند، رشد می دهد و ما را تغذیه می نماید. این انرژی در بدو تولد در تمام انسان ها بیدار است و وظایف خود را به عنوان یک مادر انجام می دهد. با حرکت در بدن و بالا آمدن از طریق سیستم اعصاب مرکزی، از ملاج سر خارج شده و به نیروی همه جا حاضر عشق خدا متصل می گردد؛ اما به مرور با بزرگتر شدن کودک، ملاج سر او بسته شده و راه خروج کندالینی مسدود می شود. در نتیجه این انرژی به محل شروع حرکت خود که همان استخوان خاجی(ساکروم) است بر می گردد و به صورت خفته باقی می ماند. لذا در ساهاجایوگا از طریق روش زیر و یا بیداری کندالینی فرد از طریق کسی که خود نیز کندالینی بیداری دارد، این انرژی دوباره بیدار شده و از ملاج سر خارج می شود، گویی که فرد بار دیگر متولد شده است.
